Пока мы спим, все замедляется, чтобы отдохнуть, очиститься и восстановиться, включая все наши органы, сердце, желудок, печень и мышцы. Токсины в нашем организме очищаются, а наши клетки обновляются. Во время сна наша иммунная система укрепляется. Сонливость способствует выработке важных гормонов, таких как тестостерон, эстроген и адреналин. Он уравновешивает избыток кортизона, вызванный стрессом, и восстанавливает любые повреждения, вызванные стрессом.
Гормоны, которые усыпляют нас, на рассвете превращаются в серотонин, который мы знаем как гормон счастья, и позволяет нам открыть глаза с надеждой и радостью.
Вы увидите разницу, когда выберете наши кровати.