News
Yüzünüzde farklı bir gülümsemeyle uyanın
Uyurken tüm organlarımız, kalbimiz, midemiz, karaciğerimiz ve kaslarımız da dahil olmak üzere her şey yavaşlayarak dinlenir, temizlenir ve yenilenir. Vücudumuzdaki toksinler temizlenir ve hücrelerimiz yenilenir. uyku sırasında bağışıklık sistemimiz güçlenir....
Yüzünüzde farklı bir gülümsemeyle uyanın
Uyurken tüm organlarımız, kalbimiz, midemiz, karaciğerimiz ve kaslarımız da dahil olmak üzere her şey yavaşlayarak dinlenir, temizlenir ve yenilenir. Vücudumuzdaki toksinler temizlenir ve hücrelerimiz yenilenir. uyku sırasında bağışıklık sistemimiz güçlenir....
Uyku Önemi
Uyku insan hayatının vazgeçilmez ihtiyaçları arasında yer alır. Vücudumuzun suya, oksijene ve gıdalara ihtiyacı olduğu ölçüde uykuya da ihtiyacı vardır. Hayatımızın yaklaşık 1/3'ü uykuda geçtiğinden, dengeli bir hayat sürmek için...
Uyku Önemi
Uyku insan hayatının vazgeçilmez ihtiyaçları arasında yer alır. Vücudumuzun suya, oksijene ve gıdalara ihtiyacı olduğu ölçüde uykuya da ihtiyacı vardır. Hayatımızın yaklaşık 1/3'ü uykuda geçtiğinden, dengeli bir hayat sürmek için...
Uykunun en rahat hali
Uyumamızı sağlayan melatonin hormonu çok güçlü bir antioksidandır. gece boyunca vücudumuzdaki tüm hasarları onarmaya çalışır. Diğer antioksidanların etkisini de arttırır. Uykunuzda sizi rahat ettirmek için çalışma arkadaşlarımızla elimizden geleni yapıp...
Uykunun en rahat hali
Uyumamızı sağlayan melatonin hormonu çok güçlü bir antioksidandır. gece boyunca vücudumuzdaki tüm hasarları onarmaya çalışır. Diğer antioksidanların etkisini de arttırır. Uykunuzda sizi rahat ettirmek için çalışma arkadaşlarımızla elimizden geleni yapıp...