Uyurken tüm organlarımız, kalbimiz, midemiz, karaciğerimiz ve kaslarımız da dahil olmak üzere her şey yavaşlayarak dinlenir, temizlenir ve yenilenir. Vücudumuzdaki toksinler temizlenir ve hücrelerimiz yenilenir. uyku sırasında bağışıklık sistemimiz güçlenir. Uyku hali testesteron, östrojen ve adrenalin gibi önemli hormonların salgılanmasına yardımcı olur. Stresten kaynaklanan aşırı kortizonu dengeler ve stresten kaynaklanan her türlü hasarı onarır.
Bizi uyutan hormonlar gün doğarken mutluluk hormonu olarak bildiğimiz seratonin'e dönüşür ve gözlerimizi umutla, neşeyle açmamızı sağlar.
Yataklarımızı tercih ettiğinizde farkı göreceksiniz.